„Jestem wykończona, a kiedy wreszcie mam chwilę dla siebie, nie potrafię odpocząć.„ To zdanie może brzmieć znajomo wielu osobom. Cały…
Najnowszy wpis
Blog terapeutyczny
Znajdziesz tu teksty dotyczące doświadczeń psychicznych, relacji i procesu terapii. Powstają z myślą o osobach, które próbują lepiej zrozumieć to, co się z nimi dzieje — bez uproszczeń i gotowych recept. Blog ma być przestrzenią do spokojnej lektury, nie zadaniem do wykonania.
Artykuły nie zastępują terapii ani konsultacji psychologicznej. Mają charakter refleksyjny i informacyjny. Nie trzeba zaczynać od pierwszego wpisu ani czytać wszystkiego. Jeśli któryś temat jest zbyt bliski lub zbyt trudny — można go pominąć.
Kategorie
Sortuj od:
„Jestem wykończona, a kiedy wreszcie mam chwilę dla siebie, nie potrafię odpocząć.„ To zdanie może brzmieć znajomo wielu osobom. Cały…
„Nie martw się”, „nie przejmuj się”, „nie ma się czego bać”, „czym się aż tak stresujesz?” – każdy z nas…
Stres to naturalna reakcja organizmu, ale nie zawsze działa na naszą korzyść. W artykule wyjaśniam, gdzie przebiega granica między codziennym…
Umów się na spotkanie
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do umówienia pierwszej konsultacji. Spotkanie pozwoli spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i wspólnie zdecydować o dalszych krokach.