Decyzja o poszukiwaniu pomocy bywa trudna. Wiele osób, które po raz pierwszy rozważają wizytę u specjalisty, zadaje sobie pytanie: czy…
Najnowszy wpis
Blog terapeutyczny
Znajdziesz tu teksty dotyczące doświadczeń psychicznych, relacji i procesu terapii. Powstają z myślą o osobach, które próbują lepiej zrozumieć to, co się z nimi dzieje — bez uproszczeń i gotowych recept. Blog ma być przestrzenią do spokojnej lektury, nie zadaniem do wykonania.
Artykuły nie zastępują terapii ani konsultacji psychologicznej. Mają charakter refleksyjny i informacyjny. Nie trzeba zaczynać od pierwszego wpisu ani czytać wszystkiego. Jeśli któryś temat jest zbyt bliski lub zbyt trudny — można go pominąć.
Kategorie
Sortuj od:
Większość z nas ma całe mnóstwo głęboko zakorzenionych „niezdrowych mądrości życiowych”. Owe „mądrości” to nic innego jak nasze myśli, przekonania…
„Nie martw się”, „nie przejmuj się”, „nie ma się czego bać”, „czym się aż tak stresujesz?” – każdy z nas…
Niezależnie od tego czy ktoś zdiagnozował u Ciebie depresję, dystymię czy też borykasz się z nigdzie niesklasyfikowanym obniżeniem nastroju, na…
Stres to naturalna reakcja organizmu, ale nie zawsze działa na naszą korzyść. W artykule wyjaśniam, gdzie przebiega granica między codziennym…
Ludzie na co dzień borykają się z różnego rodzaju problemami, trudnościami. Część z nich rozwiązjują sami, część natomiast przerasta ich…
Umów się na spotkanie
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do umówienia pierwszej konsultacji. Spotkanie pozwoli spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i wspólnie zdecydować o dalszych krokach.